Le cyclisme, la musculation et les compléments alimentaires.

Christophe PERENZIN pratique le cyclisme de haut niveau depuis 16 ans. Il est  passionné par la diététique sportive et les méthodes d'entraînements dans le sport cycliste. Il va essayer de nous faire partager cette passion et son savoir par l'intermédiaire du site FORME ET NUTRITION.

Pour son entraînement, Il utilise plusieurs méthodes grâce à son SRM (capteur de puissance) et son powercranks (pédalier permettant à améliorer la technique de pédalage) .Tout au long de son récit, il vous donnera des détails sur ces techniques indispensables pour progresser.
En ce qui concerne la diététique son cursus de chimiste lui a permis de mieux comprendre et prendre conscience de l'importance des compléments alimentaires sains (BCAA, isolat whey, certains acides aminés pris séparément, utilité de la créatine dans certaines phases de l'entraînement ...).
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