Appareil multifonction pour la maison

 Indispensable et pratique pour se modeler un corps de rêve.

http://www.youtube.com/watch?v=Ww14MvFQD4U

Vente de Matériel de musculation

Well Fit Bermuda 

Forme et Nutrition est aussi spécialisé dans la vente de matériel de musculation et cardio training et ce depuis plusieurs années. Oruts Fitness fabricant espagnol à développé un circuit training de musculation Well Fit Bermuda. A la différence d'autres circuit training, la gamme Bermuda utilise le principe simple de la gravité terrestre. Les machines sont montés sur des rails en aluminium et sont à charges automatiques. Comme dans le principe de musculation les pratiquants sont en contraction auxotonique c'est à dire en concentrique dans la phase montante et excentrique dans la phase descendante. De plus afin de faciliter et accélérer la mise en place des pratiquant, les assises des machines sont montés sur des vérins pompe à gaz. Une formation est assurée pour rendre encore plus ludique le circuit training. Accessible par tous public, le circuit well fit bermuda est un plus pour les centre de remise en forme.

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Facebook et Share

Afin de faciliter la communication entre les internautes et de suivre l'actualité, Forme et Nutrition a installé sur ses pages Facebook et Share.
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Nouvelle Mise en page

Forme et Nutrition site de diététique, matériel de musculation modernise sa page d'accueil. Nous allons publier des news sur des sportifs de tous horizons, fitness, musculation, cyclisme, karaté etc mais aussi des conseils en diététique et préparation physique. Nous donnerons des explications sur les méthodes de musculation, les exercices.

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IMC Indice de Masse Corporelle

I M C : Indice de Masse Corporel.

L’indice de Masse Corporelle (IMC) permet d’évaluer la matière grasse d’une personne, de déterminer sa corpulence.

Il n’est correctement interprétable que pour un adulte de 18 à 65 ans.

Il ne peut pas être utilisé pour les nourrissons, les enfants, les femmes enceintes, allaitantes, les sportifs de haut niveau, les personnes âgées de plus de 65 ans ainsi que les personnes souffrant de certaines pathologies.

L'IMC estime le degré d'obésité et permet ainsi d'évaluer les risques pour la santé qui lui sont associés.
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Cyclisme, sport d'endurance et compléments alimentaires

Christophe Perenzin classé 250 fois dans les meilleurs cyclistes amateurs Français de plus chimiste de formation, va nous faire partager sa passion pour le cyclisme et la diététique. Il va présenter sa préparation physique et démontrer que les compléments alimentaires ne se prennent pas au hasard.
Voir son palmarès.

Blanc Classic- grand prix de Bodybuilding

Pour la 4ème année, Didier Blanc culturiste français Pro IFBB, à organisé à Carcassonne un grand prix de culturisme. Grand prix dans lequel les vainqueurs reçoivent chacun une prime. Cette année 2009 Forme et Nutrition en collaboration avec Multipower sportfood étaient partenaires officiels de cette compétition.

Comme d'habitude cette compétition est très bien organisée, sans temps mort. De plus, la compétition se passe dans le magnifique théâtre Jean ALARY dans la fabuleuse ville historique de Carcassonne. A la fin de chaque catégorie,les résultats sont donnés ce qui évite une attente interminable.
Nous espérons une 5ème édition 2010.
Vous pouvez voir les photos officielles du Blanc Classic sur Forme et Nutrition.

Bonne visite à tous.

Diététique et musculation

La diététique et la musculation sont souvent trop apparentés au culturisme avec une image restrictive. Je voudrais essayer au travers de ce blog de vous faire découvrir l'intérêt d'associer à une préparation physique spécifique la musculation et la diététique. Par diététique j'entends diététique alimentaire mais aussi compléments alimentaires. Les compléments alimentaires sont souvent synonymes de produits dopants. Encore une fois c'est une erreur véhiculé par les médias, certains sports comme le culturisme. Mais dans le culturisme, il y a aussi ceux qui pratiquent ce sport de manière saine sans produits dopants en utilisant des protéines, acides aminés, créatine etc et en respectant un entraînement rigoureux et surtout une bonne hygiène de vie.
Il est important de connaitre les éléments structuraux du corps humain comme les protéines, les lipides, les glucides avant de commencer une préparation physique.
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